Kada pogledaš novu naslovnicu Men’s Health UK, jasno je da je Ed Sheeran prošao kroz temeljitu promjenu. Nije riječ samo o mišićima koje danas pokazuje bez zadrške, već o potpunom zaokretu u načinu života – onom koji je započeo onog trenutka kada je postao otac, piše magazin People.
Sve se, kako sam priznaje, prelomilo kada je njegova kćerka Lyra imala tek dvije sedmice. Jedna čaša vina, kratak san i buđenje uz bebu bili su dovoljni da shvati da više ne želi funkcionisati na starim navikama. Tada se rodila odluka da bude odgovoran otac, ali i da se ponovo osjeća dobro u vlastitom tijelu.
U narednih pet godina, Ed je izgubio više od 13 kilograma, ali bez ekstremnih dijeta i fanatičnih režima. Umjesto toga, okrenuo se pilatesu, trčanju i treningu snage. Na turnejama je promijenio rituale – umjesto odlazaka u pubove nakon koncerata, bira povratak u hotel, večeru, masažu i san. Kaže da mu to čuva energiju, glas i mentalni mir.
Posebno naglašava da je ključ u umjerenosti. I dalje voli dobro vino i kvalitetan obrok, ali više ne svaki dan. Njegova filozofija zdravlja nije u odricanju, već u balansu koji možeš dugoročno održati, čak i dok živiš život svjetske pop zvijezde.
Prisjećajući se snimaka sa turneje iz 2015. godine, Ed danas iskreno priznaje da tada izgleda starije nego sada. Paradoksalno, u tridesetim se osjeća snažnije, smirenije i zdravije nego u dvadesetim, kada su noći bile duge, a navike ne baš blage prema tijelu.
Ako tražiš savršenu motivaciju koja nema veze s idealima, već s realnim životom, Edova priča podsjeća na jedno: promjena ne dolazi iz želje da izgledaš bolje pred drugima, već iz potrebe da budeš prisutan, snažan i odgovoran – prvo prema sebi, a onda prema onima koje voliš.
