Kada 13. decembra napuni 100 godina, Dick Van Dyke neće slaviti samo rođendan, već i jedan izuzetno dug i ispunjen život. Legendarni američki glumac i komičar, kojeg pamtiš po klasicima poput Mary Poppins i Chitty Chitty Bang Bang, svoju dugovječnost objašnjava jednostavno: pozitivan pogled na život i odsustvo ljutnje, piše ScienceAlert.
Van Dyke otvoreno kaže da se nikada ne ljuti i da upravo u tome vidi ključ svoje vitalnosti. Iako na dug život utiču genetika, stil života i brojni drugi faktori, nauka mu u ovom slučaju ide u prilog. Brojna istraživanja potvrđuju da su nizak nivo stresa, optimizam i emocionalna stabilnost povezani s dužim životnim vijekom.
Jedno od najpoznatijih istraživanja, započeto još tridesetih godina prošlog vijeka, pratilo je život 678 časnih sestara koje su u ranoj mladosti pisale autobiografske zapise. Šest decenija kasnije, pokazalo se da su one koje su izražavale više pozitivnih emocija živjele i do deset godina duže od onih čiji su zapisi bili prožeti negativnošću.
Slične rezultate dala su i kasnija istraživanja. Britanski naučnici su utvrdili da optimistične osobe žive između 11 i 15 posto duže, dok je veliko istraživanje iz 2022. godine, koje je obuhvatilo oko 160.000 žena, pokazalo da optimizam značajno povećava šanse za doživljavanje devedesetih godina.
Jedno od objašnjenja leži u načinu na koji tijelo reaguje na ljutnju i stres. Ljutnja aktivira hormone poput adrenalina i kortizola, koji opterećuju srce i krvne sudove. Čak i kratki ispadi bijesa mogu negativno uticati na kardiovaskularno zdravlje, dok hronični stres povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa tipa 2 – bolesti koje čine većinu prijevremenih smrti.
Priča Dicka Van Dykea podsjeća te da dug život nije samo stvar godina, već unutrašnjeg stava. Smirenost, zahvalnost i sposobnost da ne nosiš ljutnju sa sobom možda nisu garancija, ali su snažan saveznik na putu ka dugovječnosti.
Originalni izvor: N1 Hrvatska, uz pozivanje na ScienceAlert.
