Primjećuješ li ponekad da zadatak ide kao od šale, dok već par sati kasnije isti taj problem izgleda mnogo teži? Odgovor ne leži u kafi koju pijemo, već u našem unutrašnjem biološkom ritmu. Cirkadijalni ciklusi određuju kad je tijelo, a posebno mozak, na vrhuncu snage.
Najnovija istraživanja na više od 100.000 ispita pokazala su da je period između 11 i 13 časova trenutak kada smo najfokusiraniji i najjasnije razmišljamo. Bez obzira na to da li neko prirodno naginje ka ranom jutru ili kasnim satima, upravo oko podne šanse za uspjeh drastično rastu.
Razlog je jednostavan: ujutro kognitivne sposobnosti polako rastu, ali poslije ručka počinju da opadaju. Energija je niža, a stres od obaveza koje čekaju cijeli dan dodatno otežava koncentraciju. Čak ni oni koji nas ocjenjuju ili procjenjuju nisu izuzetak – dokazano je da i njihova pažnja i fleksibilnost opadaju kako dan odmiče. Zato se odluke donošene popodne češće ispostave kao strože i manje povoljne.
Vrhunac oko podneva, dakle, nije samo trenutak kada mi mislimo bistrije, već i kada oni s druge strane – profesori, poslodavci, investitori ili sagovornici – donose uravnoteženije odluke.
Zaključak? Ako je moguće, važne stvari – od ispita i poslovnih sastanaka do kreativnih prezentacija – vrijedi zakazati upravo tada. Podne donosi sinhroniju našeg ritma i ritma onih koji odlučuju. To je satnica kada šanse za uspjeh stoje na tvojoj strani.
